Eye Exercises 2.5.1

A enorme quantidade de informação, que consumimos todos os dias, faz com que nossos olhos se esforcem o tempo todo, então você começa a sentir fadiga ocular. A causa raiz de muitos problemas oculares é esforço excessivo. Mesmo se você tiver visão normal, seus olhos devem descansar. Caso contrário, após um trabalho intensivo, você pode ter sintomas como olhos secos ou vermelhos e falta de previsão. E se a sua visão está longe de ser perfeita, o relaxamento dos olhos é uma obrigação!

Exercícios para os olhos e treinamentos a partir deste aplicativo (incluindo yoga, estimulação patter, imagens estéreo, juntamente com o método Bates e Corbett) são bastante simples e não requerem muito tempo. Mas lembre-se que a simplicidade é a sofisticação final. Por favor em primeiro lugar cuidadosamente leia a descrição de todo o exercício. Se a descrição diz que o movimento deve ser suave, é importante. Se você ver instruções de respiração, preste atenção e siga-as. Se você sempre mantiver tais nuances em mente, seus exercícios e descanso serão mais eficazes.
Por favor, note que este aplicativo fornece não apenas descrições de exercícios, mas também notificações sobre os tempos de treinamento e lembretes sobre o relaxamento dos olhos. Aconselhamos vivamente a utilizar estas funcionalidades, porque, quando trabalha no computador, é importante permitir que os seus olhos repousem. Se tiver problemas de visão, terá de descansar a cada hora.

Tal exercício faz uma pausa (por cerca de 5 minutos) não demorará muito e você compensará facilmente essas perdas mínimas de tempo quando seus olhos estiverem relaxados.

A prática leva à perfeição. O treinamento contínuo irá melhorar sua visão!